Защитные механизмы
(по исследов. Анны Фрейд)
Защита |
Действие |
Пример |
Вытеснение |
Человек избегает тревоги, не позволяя мучительным или опасным мыслям проникать в сознание. |
Страстное желание сотрудника проявить гнев и наброситься на своего начальника и коллег на собрании правления не получает доступа в его сознание. |
Отрицание |
Человек отказывается признавать существование внешнего источника тревоги. |
Вы не готовы к завтрашнему выпускному экзамену, но убеждаете себя, что этот экзамен не имеет большого значения и что нет причин, препятствующих вам пойти сегодня вечером в кино. |
Фантазия |
Человек использует воображаемые объекты, чтобы удовлетворить неприемлемые, вызывающие тревогу желания, которые в противном случае остались бы нереализованными. |
Агрессивный водитель подрезает передок вашего автомобиля и припарковывается на шикарной стоянке. Позже вы предаетесь фантазии о том, как вы выходите из своего автомобиля и делаете из водителя котлету на глазах у восхищенных зрителей. |
Проекция |
Человек приписывает собственные неприемлемые импульсы, мотивы и желания другим людям. |
Сотрудник, который подавляет свои деструктивные желания, может спроецировать гнев на начальника и заявить, что на самом деле враждебно настроен именно начальник. |
Рационализация |
Человек придумывает социально приемлемое обоснование действию, которое на самом деле прикрывает непривлекательные мотивы. |
Студент оправдывает свои плохие отметки, указывая на важность «всего опыта» посещения колледжа и утверждая, что если придавать слишком большое значение отметкам, это может даже помещать всестороннему образованию. |
Реактивное образование |
Человек совершает действие, являющееся полной противоположностью тех импульсов, существование которых он боится признать. |
Мужчина испытывает гомосексуальные чувства и реагирует на это, занимая жесткую антигомосексуальную позицию. |
Смещение |
Человек переносит враждебные чувства к опасному объекту на более безобидный заменитель. |
Обнаружив, что ваше парковочное место занято, вы выплескиваете накопившийся гнев, затевая драку с товарищем по комнате. |
Интеллектуализация (изоляция) |
Человек подавляет эмоциональные реакции, заменяя их внешне логичным подходом к проблеме. |
Женщина, которую избили и ограбили, дает бесстрастное, методичное описание того, как подобное нападение может отразиться на жертве. |
Аннулирование |
Человек пытается загладить вину за неприемлемые желания или поступки, часто с помощью ритуальных действий. |
Женщина, испытывающая агрессивные чувства по отношению к своему мужу, разглаживает свадебную фотографию всякий раз, когда ее посещают подобные мысли. |
Регрессия |
Человек уходит от неприятного конфликта, возвращаясь на раннюю стадию развития, на которой от людей не ждут зрелого или ответственного поведения. |
Мальчик, неспособный справиться с гневом, который он испытывает по отношению к отвергающей его матери, начинает проявлять поведение, соответствующее более младшему возрасту, например, перестав заботиться о своих элементарных потребностях и пачкая одежду. |
Сверхкомпенсация |
Человек пытается замаскировать какой-то личностный недостаток, акцентируя внимание на другой, более желательной черте. |
Очень застенчивая молодая женщина чрезмерно компенсирует свои слабые социальные навыки, проводя много часов в спортивном зале, с тем чтобы максимально реализовать свои физические способности. |
Сублимация |
Человек высвобождает сексуальную и агрессивную энергию способами, приемлемыми для общества. |
Спортсмены, художники, хирурги и другие преданные своему делу и обладающие высокой квалификацией люди, возможно, достигают больших успехов благодаря тому, что направляют на свою работу энергию, которая в других случаях может быть потенциально опасной. |