Супервизия от эксперта-профайлера
Физиологическая усталость проходит, когда даем телу то, что ему действительно нужно: переключение внимания, отдых, здоровый сон, вкусная еда и напитки. Кому-то помогают покой и тишина, кому-то — любимые животные, цветы, музыка или простые мелочи, которые дарят радость.
Психологическая усталость — более сложная. Она не проходит быстро и требует более глубокого восстановления. Иногда это — разговор с психологом, длительный путь в терапии, переосмысление себя и своего образа жизни. Это процесс, который требует времени, поддержки и заботы о себе. Это стандартное решение. Так должно быть. Но как решают вопросы психологической нагрузки и перегрузки профессионалы? Психологи, военные волонтеры, консультанты, терапевты, реабилитологи, бизнес-коучи, тренеры, психиатры? Когда это необходимо делать и что будет, если не работать с этим?
Первый этап последствий неотработанной нагрузки — переутомление.
Она проявляется как общая разбитость, замедленные реакции, недостаточность энергии даже на базовые задачи.
Второй этап — потеря профессиональных реакций.
Снижается скорость реагирования на важные рабочие моменты, притупляется чувствительность к потребностям клиента, ухудшаются аналитические способности. Человек как бы теряет внутренний «компас» — линию консультирования, стратегическое видение, четкость действий. Третья «стадия» — выгорание. И казалось бы все, но нет. Самая сложная и опасная четвертая стадия — психосоматика.
Она возникает тогда, когда человек еще в расцвете сил, но уже не справляется внутренне. Появляется хронический стресс и тревожность, нарушение сна, ночные кошмары, усталость, головные боли. Начинаются ухудшение зрения, отеки, синяки без видимой причины, мышечные спазмы и даже боль в нервах.
Особенно тяжелыми являются эмоциональные симптомы:
- гиперэмпатия — чрезмерное ощущение боли других на себе,
- потеря уверенности в собственных выводах,
- неспособность быть опорой даже для себя,
- отсутствие внутреннего «фильтра» — невозможность отстраниться от чужого состояния.
Когда такая ситуация случается с профи — это действительно ужасает. Поэтому существует супервизия — консультация для профи, специальные методики и практики.
В направлении супервизии существует немало инструментов, основанных на профайлинге. Они помогают глубже понимать как себя, так и клиентов — с учетом типов мышления, эмоциональных реакций, поведенческих моделей и зон напряжения. И каждый подбирается индивидуально на каждом этапе работы супервизора с клиентом-профи. Супервизия бывает активная — непосредственное включение в диалог, разбор ситуации, установление причин и коррекция. Бывает пассивная — поэтапная рекомендательная часть самостоятельной проработки (например, просмотр фильма для дальнейшего обсуждения, артробота с последующей активной корректировкой на базе анализа результатов).
Что может предложить профайлинг клиенту-профи в рамках активной и пассивной супервизии?
Продуктивный анализ и аналитику состояния клиента. Главным усилением анализа состояния является: детектирование окружения (личное, рабочее), рассмотрение личных слабых и сильных моментов, уровней восстановления, анализ поведения (профайлинговый поведенческий анализ). Это уникальная системная услуга по особенностям предоставляемой клиенту информации (когда разговариваете с профайлером, возникает ощущение, что он всегда был рядом, все видел и знаком со всеми участниками). Поэтому контактировать легко и результативно сразу. Новая информация и корректировки дополняют картину. Человек получает высокого уровня супервизию, которая длится несколько сеансов по полтора часа.
Следующий этап — диалог и проговаривание проблем. А уже потом — нахождение решений через аналитику и анализ шагов (возможно, ошибок).
Далее супервизия профайлинга предлагает:
– активизицию новых состояний работы с собой (индивидуальный подбор);
– активизацию защитных механизмов (корректировка, замена, восстановление):
– пассивную коррекцию (просмотр проектов и чтение статей);
– саморазвитие (индивидуально);
– релаксационный блок через переключение энергии творчества.
Таким образом, супервизия по методике профайлинга имеет высокую результативность и уникальность применения. За 3-4 супервизии профи получают полное восстановление психологического состояния, проработанные перспективы развития и предупрежденную или уничтоженную психосоматику и одновременно — укрепленное психологическое и ментальное здоровье.
