Просто о сложном: Артперсонология — быстрый баланс себя
Немного знакомства
Меня зовут Алиса. Мой профессиональный путь сочетает массу интересных, полезных, но крайне сложных научно‑практических составляющих, благодаря которым у меня есть возможность анализировать мимику и микромимику лиц, силуэты, особенности мышления и поведения разных людей, предпочтения, отклонения и риски общения, склонности, а вместе с этим анализировать поступки людей и их мотивы. Эти чрезвычайно сложные направления имеют обобщающее название профайлинг (это анализ образа поведения и мышления человека, который изучают, обладающий фундаментальным и глубинным инструментарием). Я занимаюсь своим любимым делом более 20 лет. И вот предлагаю вам сегодня на страницах издания «Семейные дела» в небольшой колонке (а может она со временем станет большой) рассказывать интересные и упрощённые секреты древних и глубинных наук о человеческом мышлении, эмоциях и чувствах.
Второй важной системой знаний является физиогномическая экспертиза (способность и возможности детекции сверхбыстрых мимических реакций в реальном времени или видеозаписях) — анализ морщин, разреза и динамики глаз, линии улыбки, формы подбородка. И профайлинг, и физиогномика классически используются при составлении психологических портретов невероятной глубины. Складывается впечатление, что портрет писал тот, кто знает человека много лет. Однако я покажу вам путь использования этих знаний в повседневной жизни.
И наконец персонология — своеобразный коммуникатор профайлинга и физиогномики, весомое и интересное направление, наука о личностных особенностях и разбор уникальных сочетаний отдельно взятого человека как личности. Это в большей степени инструмент психологической поддержки. Персонологические практические и теоретические знания крайне полезны для нашей повседневности, в их эффективности вы убедитесь со временем.
Благодаря такому кейсу непосредственно практических знаний и умений появляется возможность использовать эти навыки как в бизнесе, так и в личной жизни, а при необходимости — корректируется отдельное направление деятельности и мировоззрения самого человека.
Что сегодня на скорую руку могут предложить персонологические инструменты?
Бизнес и семья в таких тяжёлых условиях действительно нелёгкая задача и серьёзное испытание даже для кризисных менеджеров с большим стажем работы и самых сбалансированных йогов. Но это необходимость, и она не обсуждается. Психологическое напряжение растёт до такого уровня, что нервный стресс становится хроническим за более короткий промежуток времени, чем раньше, а системный срыв наступает раньше, чем мы понимаем, что произошло. Это особое состояние внутреннего напряжения, как и наше военное положение, невозможно просто убрать из головы, пока мы не сможем полноценно чувствовать себя в безопасности.
В каждой статье я буду стараться знакомить вас с полезной информацией и отвечать на ваши вопросы как относительно бизнеса, так и семейных дел (ведь мы, женщины, как никто понимаем, что держать строй нужно во всех направлениях). Так что начнём!
Сегодня нас поддержит направление персонология, которое имеет целый ряд действенных инструментов. Самый красивый — арт‑подход. Кстати, этот подход можно использовать самостоятельно, без работы с психологом. Ваше мышление само будет искать путь и выход из ситуации. Ведь арт — это не просто красота, это аналитика смыслов. Что же имеется в виду?
Арт принято считать направлением наслаждения, проявлением вкуса, стилем жизни, который добавляет шарма и отвлекает, увлекая в заложенные автором смыслы (кстати, во всех современных фильмах и сериалах, как и раньше в старых, в домах и офисах героев множество арт‑работ — это означает, что стержень жизни неизменен, энергия всегда наполняет нас и она постоянна). Арт даже подчёркивает принадлежность к элите тех, кто им увлекается, и является средством вложения денег. Однако, несмотря на всё это, арт — мощнейший психологический защитный механизм, который выводит психику не просто в состояние нормы, но и обеспечивает баланс в восприятии бизнес‑направлений и личного пространства и уюта. Поэтому арт мы соединяем с персонологией и получаем работающий эффект, комплексный метод в условиях невыносимо пугающего настоящего.
Суть этого метода заключается в восприятии бизнес‑процессов и личных отношений через призму следующих направлений:
— совершенствование себя через анализ препятствий, возникших в сфере (проанализируйте, с чем именно вы не могли справиться и попробуйте сейчас это сделать, ведь вы уже другая, усиленная, начиная с осознания этого именно сейчас) — вы запускаете саморазвитие.
Представьте, что вы рассматриваете картину (или нарисуйте её в своём воображении) и можете попасть в неё. Где вы оказались? С какой картиной вы себя ассоциируете? Что изображено? Почему вы видите именно такие акцентные цвета? Кто перед вами и в чём его вред вам? Какие выводы вы сделали?
— разложение «кризисного» процесса (в выбранной сфере) с указанием другого угла зрения на проблему — упрощение тупиковой ситуации и изменение стратегии.
Вас тревожит ситуация, которую вы переживаете как проблему — поставьте удобного вам героя (из картины) на своё место и посмотрите на него: правильно ли он действует? Где его ошибка? Сложите его поведение как пазл — чего не хватает? Вы видите ответы? Проанализируйте вашу ситуацию.
— принудительное нахождение компенсаций (если на работе 5 часов, найдите 2,5 часа на личную жизнь и остальное на сон), даже если вы к этому не привыкли и никогда такого не делали — обязательный отдых и восстановление.
Каждый день вы должны отдыхать. Организм не резиновый, он нуждается в энергии и силах. Представьте цвета, которые наполняют вас силами. С чем они ассоциируются? Почему?
— перенаправление панических атак на аккумуляцию энергий для начала новых проектов без препятствий и неуверенности (как только «не по себе», задумайтесь, что ещё можно сделать для усиления бизнеса или совершенствования личных отношений) — предотвращение выхода стресса как в сознание, так и его выхода из подсознания малыми, не травмирующими личность шагами.
Находите свою новую позитивную и восстанавливающую картину (в интернете, на выставке, нарисуйте сами) каждый день! Ту, которая именно сегодня наполняет вас, мотивирует, расслабляет. Присмотритесь. Соедините цвета с теми, что вас усиливают и наполняют. Подумайте, почему именно она? Сохраните эти ощущения в течение дня!
В итоге: вы лично имеете себя успешным человеком, который понимает баланс, необходимый для выживания, защиты себя и безопасности. В этом и заключается арт, точнее, искусство артперсонологии.
Совершенствование себя — путь к здоровому построению личных и рабочих отношений. Вы же помните мудрость: «предупреждён — значит вооружён». Так вот именно вооружённость учит нас стараться учитывать все детали выдержки баланса между работой, семьёй и собой на пути к нашим победам.
До новых встреч!
